Efek Tidur Nyenyak Bagi kecantikan

Kecantikan sudah barang tentu sangat didambakan oleh semua wanita dan ini bisa menumbuhkan rasa percaya diri atau bahkan bisa menjadikan daya tarik tersendiri bagi wanita tersebut. Berbagai upaya dilakukan oleh para wanita agar dapat tampil cantik sehingga banyak dari para wanita tersebut rela menghabiskan banyak uang untuk biaya membeli produk ataupun jasa layanan perawatan kecantikan. Sebenarnya kecantikan tidak melulu harus didapat dengan cara-cara yang mahal tersebut akan tetapi dapat juga dilakukan dengan cara-cara alami. Ada banyak pilihan bahan-bahan alami baik itu dari berbagai sayuran atau buah-buahan yang dapat membantu memelihara kecantikan kulit dan wajah. Selain itu kebiasaan dan perilaku hidup bahkan bisa turut memberikan kontribusi bukan hanya pada kesehatan badan tetapi juga terhadap kecantikan pada wanita.

Perilaku dan kebiasaan hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan yang sehat terbukti dapat menambah kecantikan dan kesehatan kulit. Bahkan tidurpun memberikan kontribusi yang signifikan terhadap kecantikan wanita. Selama ini kita hanya mengetahui bahwa tidur memberikan kontribusi terhadap kesehatan tubuh tetapi banyak yang tidak menyadari bahwa tidur juga diperlukan untuk kecantikan. Banyak penelitian yang menyimpulkan bahwa durasi dan kualitas tidur sangat mempengaruhi kecantikan wajah dan kulit. Hal ini didasarkan pada fakta bahwa wanita yang memiliki banyak kesibukan dan kurang waktu untuk tidur cenderung cepat mengalami kerutan-kerutan di wajah dan juga kulit yang tidak sehat seperti kusam. Ini tentu saja masuk akal karena wanita ini tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur dan ini mengakibatkan pembuluh-pembuluh darah yang letaknya sangat dekat dengan kulit semakin mengkerut. Hal juga terjadi karena suplai darah ke pembuluh darah tersebut berkurang. Kerutan-kerutan di pembuluh darah itulah yang akan membuat wajah kelihatan berkerut. Selain dengan tidur yang cukup maka kita juga memberikan kesempatan yang lebih banyak bagi secara alami memperbaharui sel-sel di tubuh kita sehingga kita bisa mendapatkan energy baru di saat kita bangun. Tentu saja dengan demikian kita juga mendapatkan sel-sel kulit baru yang lebih segar dan membuat wajah dan kulit yang lebih segar pula.

Dengan tidur yang cukup kita juga mendapat kesempatan untuk melepaskan stress yang juga dipercaya menghambat kesehatan dan kecantikan kulit dan wajah. Selain itu kurang tidur juga akan berpotensi untuk meningkatkan produksi minyak di kulit sehingga wajah semakin berminyak. Dengan bertambahnya kulit pada minyak maka akan bertambah pula kemungkinan timbulnya jerawat-jerawat di wajah dan tentu saja ini tidak membuat wajah wanita menjadi cantik. Tidur yang ideal bagi wanita adalah paling tidak 8 jam sehari dan mungkin cukup bijak apabila menambah jam tidur apabila kita melakukan kerja yang lebih berat dari biasanya.

Perawatan Kulit Wajah dengan Masker Mentimun